fitness kategória bejegyzései

DIY fitnessterem ajándékba

Szuper ötlet, hogy mivel lepjük meg sportos vagy a sporttal csak ismerkedő barátnőnket
Nem olyan régen botlottam bele a Pinteresten ezeknek a pálcáknak az angol változatába. Annyira szuper jó és egyszerű ötletnek tartom, ezért elkészítettem Nektek, gondolva már akár ... Tovább
 

 
 
 
Megosztom
 

Kapcsolódó bejegyzések

Jön a bikiniszezon!

9 hónap múlva
Sőt, a cél ne is a szuper strandforma legyen, hanem az egészséges, kiegyensúlyozott élet: helyes étkezéssel, sok mozgással és pihenéssel. Ha ez megvan, a strandforma jön magától, ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések

Pár perc a feszes felsőtestért

Nekem nagyon bevált
Ez a fekvőtámasz. Az egyik kedvenc gyakorlatom, majdnem minden nap végzem, mert szuper eredményt ad, és mindig találok rá pár percet, hogy elvégezzem. Van, hogy éppen főzés közben. ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések

200 méter után meghaltam

Ma megy a 20.000 is
Hogy: Közel 40 éves kétgyermekes anyuka vagyok, aki pár éve a fejébe vette, egy inzulinrezisztencia  diagnózissal a zsebében, hogy újra sportolni kezd. (khmm. mintegy 25 év kihagyás ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések