egészség kategória bejegyzései

Gyors szénhidrát vs. gyors szénhidrát

Fél deciliter tejtől még senki nem hízott el
De, eszik. Én inzulinrezisztens vagyok, és én eszem ilyet reggelire. : ) Mégis szuperül vagyok! Eltérő igénybevétel Egyrészt vegyük azt figyelembe, hogy életmódunk, fizikai ... Tovább
 

 
 
 
Megosztom
 

Kapcsolódó bejegyzések

Reggelizz!

Soha ne menjünk el úgy otthonról, hogy nem ettünk
Van igazságalapja a mondásnak. Gondoljunk csak bele, a vacsoránkat (ideális esetben) pár órával később 6-8 órás alvás követi, tehát 8-10 vagy akár 12 óra is eltelhetett a legutolsó ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések

Valóban hízlal a stressz?

Kevesebb stressz, kevesebb háj?
Visszalépve az időben, az őskorban nap mint nap meg kellett küzdenünk életünket a szó szoros értelmében veszélyeztető szituációkkal. Ezek a hatások vegyi anyagok kiáramlását ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések

Szénhidrátmegkötők

Rostokkal a fogyásért
És akkor itt álljunk meg egy pillanatra, a rostoknál. Mik is ezek a rostok? A szénhidrátok csoportjába tartoznak az emberi szervezet számára emészthetetlen, ellenben nagyon-nagyon ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések

Jön a bikiniszezon!

9 hónap múlva
Sőt, a cél ne is a szuper strandforma legyen, hanem az egészséges, kiegyensúlyozott élet: helyes étkezéssel, sok mozgással és pihenéssel. Ha ez megvan, a strandforma jön magától, ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések