egészség kategória bejegyzései

Zaboljunk sokat!

Zab, a szupergabona
Ha viccesen és leegyszerűsítve szeretném megközelíteni a dolgot, azt mondhatnám, nézzünk meg alaposan egy versenylovat. Izomzat, testzsírszázalék rendben, fenséges állat, dinamikus, ... Tovább
 

 
 
 
Megosztom
 

Kapcsolódó bejegyzések

Mennyi köretet együnk?

Mennyi egy adag rizs, bulgur, kuszkusz, tészta...
Megfőztem, lemértem és lefotóztam a nálam leggyakrabban előforduló köretekből (bulgur, tönköly, basmati rizs, quinoa, kuszkusz, durum tészta) 10-10 dkg-t, hogy lehessen látni, miből, ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések

Tízórai, uzsonna nem csupán a kicsiknek jár!

A köztes étkezések szerepe a fogyásban
  [caption id="attachment_5029" align="alignnone" width="750"] Natúr joghurt, citromhéjjal, főtt zabbal[/caption] A napokban több tanulmány eredménye is olvasható volt a neten, ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések

Őszi immunerősítés

Védekezésünk első vonala Az alapjaiban egészséges életvitel önmagában már nagyobb védelmet jelent a kórokozókkal szemben. Szervezetünk minden részlete, így az immunrendszerünk ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések

Cseréljük édesítőszerre?

Ne a helyettesítő megoldást keresd!
Cukorhelyettesítők garmadája áll ma rendelkezésére annak, aki egészséges táplálkozásra váltana. A mesterséges édesítőszerek általában olcsók, energia és szénhidrátmentesek, ... Tovább
 

 
 

Kapcsolódó bejegyzések