Uzsonna és hidratálás egyben

Zöldalma-uborka-spenót smoothie

A múltkori chia magos recepttel a kávét és az uzsonnát tudtuk le egyben, ma a hidratálást és az uzsonnát. A chiapudingnál talán kevésbé megosztó a smoothie, főleg, ha gyümölcsös. De mi van akkor, ha gyümölcsöt és zöldséget keverünk? Azt szeretitek? Tovább Tovább

smoothie

Nekem elsőre nehéz volt rávenni magam, hogy zöldségeket és gyümölcsöket turmixoljak össze vegyesen, de a végeredmény hamar rácáfolt kezdeti aggodalmamra.

Aki a korábbi énemhez hasonlóan szintén tart kicsit a gyümölcs+zöldség végeredménytől, próbálja ki elsőnek ezt a smoothiet: zöldalma, uborka és spenót keveréke. A három íz nagyon szépen simul egybe, sőt azt mondom, az uborka és a zöldalma zseniális párost alkot, a spenót meg elbújik mögöttük, külön nem érezhető.

Ha ez a kombináció átment a szűrőn, lehet “vadabb” párosításokkal is próbálkozni. : )

Sportolás után kifejezetten szeretem, de uzsonna gyanánt, csak úgy szintén.

Egy adag szénhidráttartalma: 11,8 g

 

Hozzávalók

10 dkg zöld alma (7 g CH), 10 dkg kígyóuborka (2 g CH), 5 dkg bébispenót (1 g CH), 2 dl víz, 2 dl zabtej (13, 6 g CH)
  1. Az almát és az uborkát mossuk, kockázzuk apróra, tegyük botmixer táljába és öntsük hozzá a zabtejet, a vizet.

  2. Adjuk hozzá a bébispenótot és botmixerrel pürésítjük egészen finomra az italt, fogyasszuk azonnal.

 
 
 
Megosztom
 

38 megjegyzés

  1. Visszajelzés: goodrx cialis

  2. Visszajelzés: generic cialis cost

  3. Visszajelzés: cialis on line

  4. Visszajelzés: cialis tadalafil 20mg

  5. Visszajelzés: generic ventolin

  6. Visszajelzés: cialis generic best price

  7. Visszajelzés: naltrexone canada

  8. Visszajelzés: when does cialis go generic

  9. Visszajelzés: cialis generic best price

  10. Visszajelzés: cialis for sale

  11. Visszajelzés: cialis dosage 40 mg

  12. Visszajelzés: chloroquine price in india

  13. Visszajelzés: pills erectile dysfunction

  14. Visszajelzés: ed pills that really work

  15. Visszajelzés: pills for erection

  16. Visszajelzés: online canadian pharmacy

  17. Visszajelzés: canadian pharmacy online

  18. Visszajelzés: canadian pharmacy

  19. Visszajelzés: cialis mastercard

  20. Visszajelzés: cialis visa

  21. Visszajelzés: vardenafil coupon

  22. Visszajelzés: levitra 10mg

  23. Visszajelzés: vardenafil online

  24. Visszajelzés: casino online usa

  25. Visszajelzés: betfair casino online

  26. Visszajelzés: online casinos real money

  27. Visszajelzés: casino moons online casino

  28. Visszajelzés: cash loan

  29. Visszajelzés: loans for bad credit

  30. Visszajelzés: loan online

  31. Visszajelzés: cialis 5 mg

  32. Visszajelzés: buy cialis

  33. Visszajelzés: new cialis

  34. Visszajelzés: generic for cialis

  35. Visszajelzés: buy chloroquine phosphate

  36. Visszajelzés: casino gambling

  37. Visszajelzés: slots online

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.



Kapcsolódó bejegyzések