Igaz a nyár még továbbra is elkísér minket, de esténként már egyre hűvösebb van. Ilyenkor nagyon jól tud esni egy meleg, csípős, gazdag leves, amely laktató, ideális vacsora lehet. Tovább Tovább
Imádom a csípős-savanyú leveseket, gazdag, változatos ízükkel sokkal jobban eltelítenek, mint a kevésbé fűszeres változatok.
A sok zöldség rostban gazdaggá teszi ezt a fogást, hogy ez miért fontos erről már olvashattatok egy korábbi cikkünkben, ugyanígy a fűszerek hatásáról is az anyagcserefokozásról szóló írásunkban.
A leves szerintem igazi adu ha fogyni szeretnénk. Általában alacsony a kalóriaértékük, hozzájárulnak a megfelelő folyadékbevitelhez és változatosabbá, gazdagabbá teszik az étkezést. Utána biztos, kevesebbet kell enni a második fogásból. (ez a leves pl vacsorára nekem önmagában is elég szokott lenni)
Igazi leveses nemzet vagyunk, ne feledkezzünk meg tehát a levesekről. Főleg, hogy most jön az igazi szezonja. Zöldségkrémlevesek, önmagukkal sűrítve, gazdag, szinte főzelékszerűen sűrű zöldséglevesek. Nekem ezek a kedvenceim.
A csípős leves szénhidráttartalma: 9,25 gr/adag így ebédre és vacsorára is illeszthetünk mellé második fogást.
Hozzávalók
Az apróra kockázott hagymát dinszteljük olívaolajon, adjuk hozzá a kockákra vágott csirkemellet pirítsuk körbe, adjuk hozzá a zúzott fokhagymát, a pucolt, vékonyra szelt sárgarépát, a csilit, pirítsuk át.
Adjuk hozzá a mérettől függően darabolt/egyben hagyott gombát, a cikkekre vágott paradicsomot.
Pirítsuk kicsit át, majd öntsük fel a csirkelevessel, forralva főzzük 7-8 percet, majd öntsük hozzá a tejszínt is.
Borsozzuk, a húslevestől függően sózzuk. Forraljuk össze a levest, a lime kifacsart levével savanyítsuk. Szórjuk meg apróra vágott petrezselyemmel és azonnal tálaljuk.
Szia Kriszta,
Ebből hány adag leves lesz?
Szia!
4 főre szól a recept
Visszajelzés: 5 mg cialis
Visszajelzés: canadian cialis
Visszajelzés: cialis generic
Visszajelzés: where to buy cialis online
Visszajelzés: when does cialis go generic
Visszajelzés: pharmacy online
Visszajelzés: Cialis in usa
Visszajelzés: vardenafil online
Visszajelzés: levitra canada
Visszajelzés: levitra generic
Visszajelzés: best slots to play online
Visszajelzés: instant loans
Visszajelzés: short term loans
Visszajelzés: cialis internet
Visszajelzés: cialis internet
Visszajelzés: gambling casino
Visszajelzés: real money casino online
Visszajelzés: cialis professional