Archív: 2016. július

Tökölődjünk kicsit!

Mert tök hasznos
A tökfélék: tök, cukkini, patisszon, uborka a nyár legjobb alapanyagai, használjuk őket sokat! A főzőtök (és rokonai) rostban gazdag, csekély a kalória és a szénhidráttartalma. ... Tovább
 

 
 

Slow food, slow carb

Valódi ételek, lassan felszívódó szénhidrátok
Vércukorszintről szóló cikksorozatunkból (alapok, glikémiás index) kiderült, a szénhidrátok minőségükben különböznek, így eltérő mértékben hatnak szervezetünk ... Tovább