Archív: 2016. június

Vaníliapuding házilag

Főzött krémből
A legalapvetőbb cukrászkrém, az ún. főzött krém, amely fehéredésig vert tojássárgájával van sűrítve. Most az alap vaníliás változatot készítettem, amelyből elhagytam a lisztet ... Tovább
 

 
 

Pár perc a feszes felsőtestért

Nekem nagyon bevált
Ez a fekvőtámasz. Az egyik kedvenc gyakorlatom, majdnem minden nap végzem, mert szuper eredményt ad, és mindig találok rá pár percet, hogy elvégezzem. Van, hogy éppen főzés közben. ... Tovább
 

 
 

Étel-allergiák, intoleranciák

Divat vagy veszélyes állapot?
Mit jelent az étel-allergia? Sokan még mindig “úri hóbort”-nak tartják, de komolyan kell vennünk, mert veszélyes is lehet. Vajon régen csak nem lettünk kivizsgálva, vagy annyira ... Tovább
 

 
 

Júniusi naptár

Vééégre, gyümölcs!
Nézz csak körül, most dél van és csodát látsz, az ég derüs, nincs homlokán redő, utak mentén virágzik mind az ákác, a csermelynek arany taréja nő s a fényes levegőbe ... Tovább
 
 
 

Igyál, igyál és igyál!

Megfelelő hidratálás nyáron
Egészségünk megőrzéséhez nélkülözhetetlen a megfelelő hidratáltság. Testünk átlagosan 60% vizet tartalmaz (amely különböző víztereinkben oszlik meg), ennek aránya ... Tovább