Saját magával sűrített borsófőzelék, újhagymával, zabpelyhes csirkemellel, könnyű, de tápláló ebéd. Tovább Tovább
A napokban elcsíptem valamelyik TV adón egy egészséges, fitness borsófőzeléket. Így készült: konzerv borsóból, szénhidrátcsökkentett liszttel, kókusztejjel behabarva, 5 evőkanál édesítőszerrel édesítve. : ( No, inkább nem mondok semmit, helyette itt az én változatom.
Hozzávalók
A zöldborsót tegyük fel főni annyi enyhén sózott vízben, az egészben hagyott vagy félbe vágott újhagymákkal együtt, amennyi éppen, hogy ellepi.
A zsenge borsó pár perc alatt megpuhul, szedjük ki a borsó felét, az újhagymákat, adjunk hozzá keveset a főzővízből és botmixerrel pépesítsük. Ezzel sűrítünk: keverjük vissza a maradék borsóhoz, adjuk hozzá a tejszínt, forraljuk össze a főzeléket.
A csirkemelleket vágjuk vastag csíkokra, sózzuk. Hagyjuk állni 30 percet a sóban, majd forgassuk meg zabpehelylisztben, a felvert tojásban, végül zabpehelyben.
Közepesen forró olajban süssük ropogósra a csirkecsíkokat. A felesleges olajat papírtörlőn itassuk le.
Szió!
Nagyon klasszak ezek az önmagukkal sűrített főzelékek, köszönöm, hogy eszembe juttattad!
Üdv, Zsófi
Zsófi!
és most jön a szezonjuk! Tökből is így szoktam, meg mindenből és a levest is : )
Nagyon finom lett,köszönöm a receptet!
Anett, örülök, hogy ízlett így a borsófőzelék! Legközelebb képet is kérünk! : )
Szia Kriszta! Fotót hogyan lehet bemásolni? Igaz eddig még csak a répa mignont fotóztam,de szívesen megmutatnám! Üdv,Anett
Anette, Ch diétába illeszthető képeket a 160 g facebookjára várunk, ott kommentben akár! : )
Köszi szépen
Nagyon jól néz ki!! Már kezdem is 🙂 A hagymákat is leturmixolod és visszateszed?
Igen, azt is használom sűrítőnek
Szia! Tudnál segíteni, hogy a recept hány főre szól és egy adagban mennyi CH van? Köszi
Andi!
4 főre szól a recept, 30,5 gr/adag a CH tartalma. Két fő Ch eleme a borsó 9 gr/100 gr és a zabpehely 56 gr/100 gr
Szia Kriszta kérdezni szeretnem hogy milyen olajban sütödki a husikat? Sima napraforgó olajat használsz? Köszönöm a válaszod
Visszajelzés: cialis prices
Visszajelzés: cialis black
Visszajelzés: buy generic cialis
Visszajelzés: generic albuterol inhaler
Visszajelzés: buy generic cialis online
Visszajelzés: cialis from india
Visszajelzés: buy cialis canada
Visszajelzés: cialis over the counter at walmart
Visszajelzés: best ed pills at gnc
Visszajelzés: impotence pills
Visszajelzés: buy chloroquine
Visszajelzés: erectile dysfunction medicines
Visszajelzés: pharmacy online
Visszajelzés: cialis online
Visszajelzés: cheap levitra
Visszajelzés: vardenafil 10mg
Visszajelzés: online slots
Visszajelzés: cialis pack
Visszajelzés: online casino real money no deposit
Visszajelzés: real money casino games
Visszajelzés: casino real money
Visszajelzés: lumigan 0.01% eye drops generic
Visszajelzés: loans online
Visszajelzés: payday loans online
Visszajelzés: cash advance
Visszajelzés: best real money casinos
Visszajelzés: 20 cialis
Visszajelzés: cialis 5 mg
Visszajelzés: generic cialis
Visszajelzés: buy cialis
Visszajelzés: new cialis
Visszajelzés: buy hydroxychloroquine online
Visszajelzés: rivers casino
Visszajelzés: best real casino online