Ez a mag eddig valahogy kimaradt nekem. Ettem már, de még sosem készítettem el magam. No, most már ezen is túl vagyunk. Tovább Tovább
A hajdina nagyon nem barátom. Nem bírom a fakó, lilás színét, állagát. A köles már egy fokkal jobb, ha odafigyel az ember, elkészíthető úgy, hogy ne főzzük takonnyá. Egyszerűen nem szabad megvárni, hogy teljesen megpuhuljon, hamarabb abba kell hagyni a főzését, még leszűrve is utánpuhul bőven. A quinoa viszont nehezen fő túl. (pl. én most a második adagot a gázon felejtettem és meglepődtem, hogy még így is tartották magukat a magok). Nagyon kellemes mandulás, szotyis az íze (semlegesnek semmiképpen nem nevezném, ahogyan ezt sok helyen írják róla. Nagyon is karakteres). Köretnek, salátákba nagyon jól használható. Mindenféle jóval van tele, magas a fehérjetartalma (ezért engem nagyon laktat). Igaz, 10 dkg-ban 69 gr a szénhidrát, de ha ennyit kifőzünk ezekből az apró, gyöngyszerű magokból, azt két ember sem tudja megenni. Így a 160 gr-os étrendbe is jól illeszthető.
A heti Meglepetés magazinban jelenet meg 2 quinoás és két köleses receptem, közülük ez lett a kedvenc. A hajdinát megúsztam! : )
Hozzávalók
A quinoát főzzük meg két és félszeres mennyiségű sós vízben kb. 18-20 perc alatt.
A tököt kockázzuk, teflon/kerámia serpenyőben egészen kevés olívaolajon pirítsuk meg a kockákat. Ne keverjük, csak rázogassuk. Keverjük el a quinoával, adjuk hozzá az apróra kockázott lila hagymát és a vágott petrezselymet. 3 ek. olívaolajat keverjünk el 2 ek. fehérborecettel és 1 ek. mézzel, keverjük el a salátával ezt az öntetet. Frissen őrölt borssal szórjuk.
A sütőt melegítsük elő 250 fokon. A sertészüzet szeleteljük fel 2 ujjnyi vastagon, majd minden érmét tekerjünk körbe egy-egy baconszelettel.
Tegyük sütőpapírral bélelt sütőlemezre (ízesítés nélkül!) és süssük 12-15 percet a forró sütőben. Tálalás előtt hagyjuk 5 percet pihenni, tálaláskor szórjuk meg bőven frissen durvára őrölt borssal és tengeri sóval.
Kedves Kriszta!
Azért (is) szeretem az oldalad, mert még olyan hozzávalók kipróbálásához is kedvet tudsz csinálni, amiket magamtól eszembe nem jutna a konyhámba engedni :D. A quinoa-ra most határozottan kíváncsi lettem!
Üdv, Zsófi
Kedves Kriszta!
Engem is kíváncsivá tettél, és a hajdináról kölesről hasonló a véleményünk. Ki fogom próbálni a quinoa-t! Ami még ízlik nekem nagyon, az a bulgur.
E.
Zsófi, Erzsi!
remélem, nem fogtok benne(m) csalódni : )
A bulgur nálam is nagy kedvenc!
Kedves Kriszta!
Ma a tettek mezejére léptem és elindultam quinoa-t venni – de az ára megállított, a DM-ben alnaturas fél kg 2490 ft – ez normális? Lehet ezt valahol olcsóbban beszerezni? Ennyiért inkább lazacot veszek ;-)!
Üdv, Zsófi
Kedves Kriszti! Nekem is az lenne a kérdésem, hogy lehet kapni ilyen quinoa-t? Köszi: Timi
Zsófi!
én 1600 ft körül vettem a fél kg-t, reformboltban. Ez sem olcsó, de 10 dkg két embernek még sok is, szóval igen bőséges.
Timi, bio és reformboltok, tesco, interspar talán, DM, csak ott jó drága
Visszajelzés: Buy no rx cialis
Visszajelzés: cialis canada
Visszajelzés: cialis price
Visszajelzés: cialis on line
Visszajelzés: cialis black
Visszajelzés: printable cialis coupon
Visszajelzés: sildenafil online
Visszajelzés: ed pills that really work
Visszajelzés: pills for ed
Visszajelzés: medicine erectile dysfunction
Visszajelzés: canadian pharmacy
Visszajelzés: cialis generic
Visszajelzés: buy vardenafil online
Visszajelzés: levitra generic
Visszajelzés: online vardenafil
Visszajelzés: online casino with free signup bonus real money usa
Visszajelzés: real money casino games
Visszajelzés: real money casino
Visszajelzés: online casino games
Visszajelzés: cialis generic
Visszajelzés: no credit check loans
Visszajelzés: loans online
Visszajelzés: payday loans online
Visszajelzés: new cialis
Visszajelzés: buy cialis
Visszajelzés: cialis 5 mg
Visszajelzés: cialis 20
Visszajelzés: 5 mg cialis
Visszajelzés: cialis buy
Visszajelzés: real money online casino
Visszajelzés: online casino
Visszajelzés: casino slot games
Visszajelzés: online casinos real money
Visszajelzés: canadian pharmacy cialis
Visszajelzés: tadalafil generic
Visszajelzés: buy tadalafil online
Visszajelzés: cialis cialis online
Visszajelzés: play online casino real money
Visszajelzés: casino
Visszajelzés: buy cialis with prescription
Visszajelzés: generic drugs without doctor's prescription
Visszajelzés: generic for cialis
Visszajelzés: buy cialis toronto
Visszajelzés: buy professional cialis
Visszajelzés: buy cheap cialis with no prescription
Visszajelzés: furosemide 250 mg tablet
Visszajelzés: keto ice cream bars