Ezúttal egy laktató diátás

A projekt gőzerővel folytatódik, és a legjobb, hogy 3 nap után már látszik is! : )))))) Ez megadja az erőt a folytatáshoz. A mostani ebédem a Eurpe’s master chefs című gigantikus szakácskönyvből származik, némi módosítással, egyszerűsítéssel. Könnyen elkészül, nem kell … Tovább Tovább

Könnyen elkészül, nem kell hozzá extra alapanyag, a látvány magáért beszél, és még jól is laktam. A hűtőben fellelhető zöldségmaradékokat hasznosítottam. Egy jó teflon is kell az elkészítéshez, hogy a tojást olaj nélkül lehessen sütni.

Hozzávalók 2 személyre, a zöldségraguhoz: kis cukkini, kis padlizsán, egy szál répa, 10 hüvely bosró, 4 szál spárga, 200 gr paradicsomkonzerv, 1 fej vöröshagyma, 4 gerezd fokhagyma, só, bors, 2 kanál olivaolaj
Hozzávalók a tojáslepényhez: 4 tojás, 1 evőkanál tejföl, só

1. A zöldségeket apró, guszta kockákra vágom, a hagymával és répával kezdve minimális olivaolajon elkezdem párolni őket. Majd 5 perc után fél dl vízzel gyorsítom a párolódást.
2. Ha puhák a zöldségek hozzáadom a paradicsomszószt, és negyed óráig együtt főzöm őket.
3. A tojásokat felverem, belekeverem a tejfölt, sózom
4. A teflont felmelegítem, vékonyan beleöntöm a tojást, ha megsült óvatosan megfordítom, és a másik oldalát is készre sütöm.

5. Pohárral korongokat szaggattam a tojáslepényekből, majd soronként megkentem a zöldségraguval

Eurpe’s master chefs: Cold piperade, 26-27 pp

 
 
 
 
Megosztom
 

29 megjegyzés

  1. Anonymous mondta:

    megmondanád,hogy hol van az a bizonyos Veritas,ahol a pántlikás sauvignon banc-t vetted?Köszi:Alika

    2007. 05. 07.
  2. Alika!

    Üdv az oldalamon! A Veritas címe: 1074 Budapest, Dohány u.58-62.
    Tel: 341-0646, 341-3174, http://www.borkereskedes.hu
    Remélem, ízleni fog! Ja, és nehogy a teljes készletet elvidd,mert én is szeretnék rendelni még egy nagyobb tételt : )))))))

    2007. 05. 07.
  3. Visszajelzés: cialis 20 mg price

  4. Visszajelzés: cialis coupons

  5. Visszajelzés: mens erection pills

  6. Visszajelzés: erectile dysfunction pills

  7. Visszajelzés: best online pharmacy

  8. Visszajelzés: Buy cheap cialis

  9. Visszajelzés: vardenafil online pharmacy

  10. Visszajelzés: levitra pills

  11. Visszajelzés: online casino with free signup bonus real money usa

  12. Visszajelzés: online casinos usa

  13. Visszajelzés: casino games

  14. Visszajelzés: free slots

  15. Visszajelzés: no credit check loans

  16. Visszajelzés: installment loans

  17. Visszajelzés: loan online

  18. Visszajelzés: cialis 5 mg

  19. Visszajelzés: generic for cialis

  20. Visszajelzés: cialis to buy

  21. Visszajelzés: cialis buy

  22. Visszajelzés: new cialis

  23. Visszajelzés: buy chloroquine phosphate

  24. Visszajelzés: real casino

  25. Visszajelzés: online slots

  26. Visszajelzés: gambling games

  27. Visszajelzés: online casino games for real money

  28. Visszajelzés: cialis tadalafil

  29. Visszajelzés: online casino games real money

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.